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2018年02月22日 16:34:47    日报  参与评论()人

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三门峡市割包皮手术价格肾亏怎么办?肾脏是人体五脏六腑之一,中医说;护好肾能长寿;,所以男性朋友们都要爱护好自己的肾脏。肾亏是常见的疾病之一,导致肾亏的原因有很多,那么男人肾亏怎么办?如何预防男人肾亏?下面就一起来了解一下。  4大最伤肾的习惯  1、经常憋尿:尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。  2、吃海鲜、喝啤酒:吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为;最伤肾的吃法;。  3、乱药物、用药过多:长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。  4、熬夜、吃得咸、不喝水:长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。  三个表现暗示男人肾亏  畏寒  ;畏寒;指有怕冷而且怕风吹的感觉。;肢冷;指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。  ;畏寒肢冷;往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可金匮肾气丸,也可用姜附烧肉,它具有温补散寒、壮阳益精的功效,方法是:肉1000克,洗净,切成小块,将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅,先煎2小时,然后将肉、大蒜、生姜放入,加水适量,直至肉煮烂即可食用。  房事过度  中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、病等病症。  当你在床上与女友或妻子;乐不思蜀;的时候,请千万注意;度;,如果长期沉醉于性生活或自慰过频,往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的;床上运动;时间与频率就是解决问题的最好办法。  头晕无力,失眠多梦  肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其它脏腑,若其它器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。  要想根治肾虚,彻底治好其它器官的疾病是根本之道,否则都是;治标不治本;之举。  预防肾亏可坚持5个动作  一、每天搓脚心  两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。  二、每天打太极  练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。  三、每天做缩肛运动  全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。  四、每天腰部  两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。  五、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次)  1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。  2、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。  3、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。  4、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。  以上5个防肾虚动作,简单易做,每天坚持练习一下就可以帮助男性朋友远离肾虚的苦恼。此外,预防肾虚还要注意休息、均衡饮食、规律生活,并且保良好的情绪。三门峡男性包皮过长手术费用 经期是女性特有的生理周期,一般女性12周岁左右就会出现月经期,此时也表明女性具备生育能力,能排出有受精能力的卵子。一般来说,女性的月经周期有规律的,一般是周期是28天,行经时间是7天左右。如果没有遵循这些规律,就可能是月经不调,月经不调的女不的概率高。女性经期护理非常重要,因为直接关系到生殖健康,从而影响生育能力。在所有的护理当中,饮食是最为重要的,因为女性多因饮食不当导致月经不调。经期能吃枫糖浆吗?女性经期不要吃太热性食物。“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。经期的女性是可以食用枫糖浆的,但是最好是不要食用温度过高的枫糖浆。此外,女性在经期还可以食用红糖,以帮助经血顺利的排出。当然,女性在经期也是可以运动的,只是要避免游泳等运动,同时不做剧烈的体育锻炼。三门峡医院治疗前列腺炎哪家好

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